Prova costume ….non ti temo !

Ciao a tutti come state ?

Ebbene ci siamoooo….ancora qualche giorno e inizierà ufficialmente l’estate !!!!

Chi dice estate dice sole, caldo, spiaggia, mare e…..prova costume !!!!!!!!!!!

Che siate pronti o no sono certa che in questi giorni state facendo particolarmente attenzione alla vostra alimentazione e probabilmente fate anche un po’ di attività sportiva in casa o fuori casa.

Proprio per questo motivo ho deciso di proporvi due snack salutari e leggeri perfetti per essere consumati in qualsiasi momento della giornata o subito dopo l’attività sportiva.

Il primo snack è un ” gelato ” alla frutta mi è stato ispirato dopo aver assaggiato il meraviglioso Ananas Dole Tropical Gold.

Si tratta di un ananas particolarmente dolce e piacevole da mangiare. E’ ben noto che l’ananas sia perfetto per essere consumato anche durante le diete perchè ha pochissime calorie ed è ricco di fibre, potassio, vitamina A e vitamina C . Le sue proprietà diuretiche inoltre lo rendono ” famoso” alleato nella lotta contro la cellulite.

Gli ingredienti per realizzare questo gelato alla frutta sono :

  • Mezzo ananas Tropical Gold Dole

  • 2 cucchiai di zucchero di cocco biologico ( ho utilizzato di proposito lo zucchero di cocco perchè ha un indice glicemico molto basso e non contiene proteine e grassi )

  • Mezzo bicchiere di acqua fredda

Procedimento :

Realizzare questi gelati è veramente un gioco da ragazzi. La prima cosa da fare è tagliare l’ananas in cubetti . Scegliere lo stampo che si desidera per realizzare i gelati ( nel mio caso dei simpatici stampi da ghiacciolo) e riempirli per metà di ananas tagliato.

Mettere il restante ananas in un mixer con l’acqua e lo zucchero di cocco biologico. Frullare fino ad ottenere un composto più liscio ed omogeneo possibile.

Finire di riempire gli stampini con questo simil smoothie di ananas.

Riporre in congelatore per almeno 6 ore e poi servire.

E’ un gelato rinfrescante e gustoso grazie ai pezzettini del frutto che restano interi. Se lo volete più sostanzioso e non avete problemi di calorie e grassi potete optare per sostituire l’acqua con del succo di frutta a vostro piacere , del latte o perchè no, dell’acqua di cocco. Comunque vi assicuro che l’acqua è sufficiente perchè questa tipologia di ananas è già molto dolce di suo .

Sperando vi piaccia questa mia idea super easy vi auguro una splendida estate in super forma !!!

Altra piccola ” chicca ” se volete prepararvi uno snack ancora più facile da portare in giro e ancora una volta sanissimo …. le mie chips di frutta super salutari !

 

Io qui per esempio ho realizzato delle chips di banana e pera Dole <3 . le ho messe in una vaschetta con qualche mandorla così quando esco per esempio al parco con i bambini ho la merenda sana a portata di mano ! Mangiano la frutta volentieri e hanno la carica giusta per continuare a correre e a sfogarsi .

Realizzarle è stato semplicissimo !

Ho tagliato delle fettine di banana e le ho mescolate in una terrina con del succo di limone biologico e un cucchiaino di zucchero di cocco biologico ( per non farle diventare subito nere ) . Le pere invece sono state tagliate a sfoglie sottili e lasciate al naturale. Ho adagiato tutto su della carta da forno e ho fatto essiccare in forno. Le banane le ho lasciate per circa 4 ore a 80 gradi mentre le pere 2 ore e mezzo sempre a 80 gradi .

Et voilà il risultato finale !

 

Per tutte le info , ricette, segreti e chi più ne ha più ne metta sui prodotti Dole non esitate a visitare il sito : http://blog.dole.eu/it/

 

 

 

Kaercher ti premia

#karcher #tifailpieno #ad #idropulitrice #aspiratutto #buonocarburante

KäRCHER TI FA IL PIENO !

E’ estate e siamo tutti alle prese con le pulizie in esterno per rendere il nostro giardino o le nostre terrazze
impeccabili per poter godere appieno delle belle giornate e del sole !

Avere una idropulitrice è praticamente indispensabile per poter ottenere superfici perfettamente pulite e Kaercher ha come sempre la soluzione per noi !

La sua pratica e funzionale IDROPULITRICE FULL CONTROL !

Guardatela in tutto il suo splendore in questo breve video :

Oltre all’idropulitrice potrebbe essere molto utile e di valido aiuto nelle pulizie non solo esterne ma soprattutto interne un nuovo aspira tutto che dite ?

Pensate alle condizioni dell’auto al ritorno dal mare….la sabbia….gli asciugamani sporchi che hanno bagnato il bagagliaio….l’incubo di qualsiasi marito ! 🙂

Nessun problema perchè Kaercher ha la soluzione per voi guardate qui :

E in più sapete cosa vi dico ?
Se avete in programma di acquistare una idropulitrice o perchè no un aspiratore multiuso fatelo ORA perchè Kaercher vi premia!
Si , avete capito bene !

Tutti i consumatori che acquistano uno dei prodotti promozionati e si registrano sul sito dedicato avranno diritto a:
– Un carnet di Buoni Carburante (pari al valore dell’IVA del prodotto acquistato)
da spendere presso i distributori IP o Q8.
– Partecipare ogni giorno all’estrazione di un super premio pari al valore del prodotto acquistato in Buoni Carburante
(max 250€). Il concorso misto è valido fino al 30/06/2018.

Cosa aggiungere di più ????
Come sempre Kaercher sa viziare i suoi clienti !
Tutte le info su questa incredibile inziativa qui —> http://l12.eu/kaerchertifailpieno-2206-au/9ZLV4N3GRT2X1KP0V4DH