Diffusore di aromi/ umidificatore

Il prodotto che vi presento in questa recensione è un diffusore di aromi/ umidificatore firmato E-PRANCE .

Ho acquistato questo prodotto su amazon .

La prima cosa che mi ha colpita è stata la bellissima confezione molto elegante e raffinata con motivi floreali .

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Appena ho aperto la confezione ho potuto constatare che il diffusore era bello grande, più grande di quello che mi aspettavo. Di forma rotonda molto carina è perfettamente incartato nella confezione e al suo interno si trova il cavo di alimentazione imballato in una scatolina a parte.

Nella confezione è presente anche un piccolo libricino con le istruzioni in inglese. Anche se non capite bene l’inglese potrete utilizzare il diffusore perchè il montaggio è semplicissimo e per utilizzarlo basta premere un tasto 🙂

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Il diffusore è composto da 4 parti :

  • coperchio

  • Cupola con beccuccio per fuoriuscita vapore

  • vano per acqua

  • base con pulsantiera

Utilizzare il diffusore è semplicissimo. La prima cosa da fare è collegare il cavo di alimentazione. E’ doveroso farlo prima di mettere l’acqua perchè poi l’operazione potrebbe risultare più complicata. Il cavo di alimentazione va inserito nell’apposito foro che si trova sotto alla base del diffusore.

La seconda cosa da fare è inserire l’acqua nell’apposito serbatoio e fino alla linea tratteggiata . La capacità del serbatoio è di 500 ml. Potete decidere di inserire qualche goccia di olio essenziale profumato all’interno dell’acqua ma ovviamente non è obbligatorio.  Come ultima cosa bisogna adagiare il tappo con il beccuccio diffusore sul serbatoio e il gioco è fatto….

Per accendere il diffusore basta premere il pulsante centrale . Tale pulsante serve anche da timer e a seconda delle volte in cui viene premuto programma il funzionamento del diffusore per 1 , 3 o 6 ore consecutive. Se l’acqua dovesse finire il diffusore si spegnerà automaticamente per una sicurezza totale e per evitare sprechi di energia.

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Come vi ho accennato prima la pulsantiera sulla parte frontale è composta da 3 pulsanti che permettono di regolare non solo la durata di utilizzo ma anche il gioco di luci e di vapore del diffusore.

Il pulsante a sinistra ( LIGHT ) permette di scegliere se accendere la luce del diffusore.

Il pulsante a destra ( MIST ) permette invece di attivare la funzione di nebulizzatore. Tale pulsante se premuto una o due volte attiverà a sua volta 2 diverse modalità di nebulizzazione : fissa se premuto una sola volta e intervallata se premuto due volte.

Veniamo ora alla mia parte preferita 🙂 i colori del diffusore….

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Ci sono ben 7 gradazioni di colori differenti in questo diffusore….. Dal bianco al rosso, passando per il giallo o per un più sorprendente viola io mi sono ritrovata incantata a fissare i colori e a godermi una piacevolissima sensazione di benessere.

Il diffusore in funzione è veramente rilassante e io ho preso l’abitudine di inserire qualche goccia di olio essenziale di lavanda per profumare la mia casa e accentuare ancora di più il lato rilassante dei vapori diffusi .

colori diffusore

E’ veramente un bell’oggetto , ben fatto, dalla struttura solida e dal funzionamento semplice e molto intuitivo.

Potrei tenerlo acceso ore che non mi stancherei mai di guardarlo in funzione.

Se desiderate ulteriori informazioni sul prodotto lo trovate in vendita su amazon—-> qui 

Il prezzo è di 35.99 euro e beneficia della spedizione Prima in un solo giorno 🙂 Ideale anche per fare un regalo unico e senz’altro molto gradito !

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Se desiderate ulteriori informazioni su questo prodotto non esitate a contattarmi !

A presto con nuovissime recensioni ! <3

 

 

 

 

 

 

Banggood Italia

Carissime amiche ben ritrovate con una nuovissima recensione !

In questo articolo vi presenterò uno shop online che si chiama Banggood Italia.

In questo shop si può veramente trovare di tutto e non vi dico la fatica che ho fatto per scegliere qualche prodotto da recensire…. ( mmmm che faticaccia ihihih 🙂 🙂 ) ….

bangood logo

Lo shop on line è perfettamente organizzato e rende la navigazione piacevole . Vi sono molteplici categorie che permettono di trovare facilmente il prodotto desiderato .

Tra le varie categorie possiamo trovare :

Cliccando su ogni categoria nel sito vedrete poi nello specifico tutte le sotto categorie e troverete in pochissimi click il prodotto che state cercando.

categorie banggod

abiti bang

 

Quando effettuate un ordine considerate che arriva dalla Cina e che quindi ci vorranno diversi giorni per riceverlo. Una volta registrati e il vostro ordine completato potrete consultare in qualsiasi istante lo stato della vostra spedizione nella vostra area personale. Saprete così sempre a che punto è la spedizione e quando riceverete il vostro pacchetto. Io sono rimasta piacevolmente sorpresa quando il mio primo ordine è arrivato dopo neanche 25 gg.

ordine bangood

 

Lo shop Banggood prevede anche un meccanismo di accumulo punti convertibili in coupons. Alla registrazione riceverete 50 punti omaggio e poi potrete accumulare punti per ogni acquisto effettuato .

punti bang

Potrete poi convertire i punti in percentuali di sconto per i Vostri acquisti.

Vi presenterò i vari prodotti acquistati in recensioni dettagliate , preferisco fare una recensione per prodotto per essere il più precisa possibile nella presentazione degli articoli acquistati.

Nel frattempo vi invito a visitare il sito Banggood cliccando — > qui e a connettervi alla pagina Facebook che trovate—> qui

Continuate a seguirmi per scoprire i prodotti Banggood che ho acquistato ! A presto !

 

bangood logo

 

 

Dolci rose con Lamponi dei Monti Cimini

Ciao a tutte e ben ritrovate con una ricettina semplicissima che ho realizzato utilizzando 2 prodotti a base di Lamponi che mi sono stati inviati dall’azienda Lamponi dei Monti Cimini.

LOGO LAMPONI

Lamponi dei Monti Cimini è una azienda sita a Viterbo che come lo avrete sicuramente capito dal nome si occupa della produzione di lamponi naturali al 100 % e della loro lavorazione al fine di ottenere prodotti di altissima qualità .Tra questi prodotti troviamo le composte che sono il vero e proprio fiore all’occhiello dell’azienda e sono disponibili in diverse varianti come per esempio : Bergamotto, Cardamomo, Cannella, Lavanda, Limone, Zenzero, Vaniglia, e peperoncino.

Io adoro i lamponi, fin da quando ero bambina sono sempre stati uno dei miei frutti preferiti. Attratta dal loro colore rosso e dalla loro acidità ne consumo tante e spesso le utilizzo in cucina per realizzare dolci.

Quando sono stata scelta per testare alcuni prodotti a base di lampone ero entusiasta ! Il pacco non era nemmeno arrivato che già pensavo alle ricette da realizzare….

Oggi vi presento una ricetta semplicissima che ho realizzato utilizzando la Composta di lamponi e bergamotto e lo zucchero aromatizzato al lampone.

Si tratta di  :

ROSE DI SFOGLIA 

Per realizzare 6 rose di sfoglia avete bisogno di :

  • 1 mela rossa

  • 1 rotolo di pasta sfoglia confezionato

  • Succo di limone

  • 300 ml di acqua

  • 50 grammi di zucchero bianco

  • 50 grammi di zucchero aromatizzato al lampone

  • qualche cucchiaio di composta di lampone e bergamotto 

ROSE 1

Ho voluto utilizzare i prodotti Lamponi dei Monti Cimini per dare a queste rose molto classiche un sapore più deciso e per smorzare la dolcezza delle mele e della sfoglia.

Realizzarle è semplicissimo :

Per prima cosa tagliate le mele molto sottili e mettetele a bagno in acqua e limone per non farle annerire.

Mettete in una pentola l’acqua e lo zucchero bianco e aromatizzato al lampone. Lo zucchero aromatizzato al lampone è buonissimo 🙂 La mia Sophie ovviamente ha voluto assaggiarlo e non riuscivo più a staccarla dal vasetto….Da quel tocco di acidità piacevolissima allo sciroppo di acqua e zucchero. Immergete le mele nell’acqua e zucchero e fatele cuocere qualche minuto, giusto per ammorbidirle.

ROSE 2

Tagliate delle striscie di sfoglia e spennellatele con la composta di lampone e bergamotto  . Questa composta potrebbe dare l’idea di essere acida ma non è così. Gli ingredienti sono sapientemente dosati e il gusto è deciso e veramente ottimo. Adagiate sopra ogni striscia le mele e realizzate delle roselline arrotolando la sfoglia.

ROSE 3

Fate cuocere a 180 gradi per circa 30 minuti. A fine cottura potete cospargere di zucchero a velo per renderle più golose.

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L’aspetto non è dei migliori ma vi assicuro che il gusto è spettacolare !!!!!

ROSE FINITE

Non vedo l’ora di inventarmi altre ricettine con le altre composte ! Continuate a seguirmi in pagina e sul blog per altre gustose ricette ! A presto !

 

 

 

GoSparking

Carissime amiche ben ritrovate con una nuova recensione tutta sbrilluccicosa 🙂

Oggi Vi presento alcuni bellissimi gioielli firmati GoSparking .

Quando ho ricevuto questi gioielli sono rimasta letteralmente a bocca aperta…. Come vi avevo accennato in pagina io impazzisco per i cristalli al punto tale da essere anche andata a visitare il Museo Svarowsky a Insbruck in Austria.

Anche i gioielli firmati GoSparking sono lavorati e realizzati con cristalli Austriaci di grandissima qualità. Raffinati, eleganti e molto particolari questi gioielli permettono di avere dei punti luce delicati o decisi a seconda dei gusti grazie alla vastissima gamma di prodotti proposti.

Nella vetrina amazon di questo brand ci sono veramente tantissime proposte :

go spark 2

 

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Quando l’azienda mi ha proposto di scegliere alcuni pezzi sono letteralmente impazzita 🙂 Non riuscivo a decidermi perchè mi piaceva quasi tutto 🙂

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Ecco che cosa ho scelto :

go sparkling

Set composto da collana e orecchini :

go spark parure 1

 

Questo set è disponibile in vendita su amazon —-> qui  . E’ composto da orecchini e collana placate oro bianco 18k e con pendente in cristallo viola tanzanite.

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Raffinati ed eleganti sono dei punti luce adatti sia per la sera che per il giorno. Abbinato sia ad un vestito elegante che ad un outfit più casual questo set completa il vostro look dandovi dei punti luce perfettamente bilanciati. Il viola è a dir poco stupendo e sul cuore vi è un ulteriore punto luce in cristallo bianco veramente splendido. Il taglio dei cuori non è diritto ma bensì multi sfaccettato e poggiano su una base di oro bianco placato 18k.

Sopra ogni cuore vi è posto un ovale ricoperto di cristalli trasparenti.

ovali

 

Gli orecchini sono realizzati con gancio ad amo anallergico e perfetto anche per chi è più sensibile.

La parure viene spedita in una graziosa confezione perfetta per essere utilizzata come regalo. Ogni pezzo è protetto da un involucro trasparente.

Il prezzo di questo set orecchini + collana è di 26.99 Euro ( in offertissima ) . Il prezzo originale sarebbe di 93.99 e sono onesta lo trovo comunque un prezzo ragionevole per una parure di questa qualità e bellezza.

 

Orecchini pendenti :

cuori rosso cristallo

I miei preferiti sono questi orecchini con cuori in cristallo rosso. Anche questi orecchini su placati oro bianco 18K . Ideali per ogni tipologia di look attirano la luce e la riflettono illuminando il viso . Un po’ più grintosi dei precedenti questi orecchini hanno un peso di soli 18 gradi e quasi sembra di non averli… La chiusura di questo modello è a bottoncino .

Anallergici sono adatti anche alle persone più sensibili. Io ho le orecchie molto delicate e non posso indossare quasi nulla. Con questi orecchini non ho nessun problema, nessun arrossamento fastidioso o prurito.

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Anche questi orecchini pendenti sono in vendita su amazon—-> qui . Il prezzo di vendita attuale è di 19.99 e fuori promozione sarebbe di 68.99 forse un po’ caro ma visto che si tratta di cristalli rossi direi che il prezzo è giustificato.

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Passiamo ora alla terza e ultima parure che ho potuto scegliere.

Si tratta di un set composto da 3 pezzi :

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Questo set vi confesso che è molto più bello visto dal vivo che in fotografia.

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I fiori che compongono questa parure sono molto più belli dal vero. Molto più raffinati e ben definiti. Anche questo set è composto da cristalli viola tanzanite e il tutto è placato oro 18K. La lavorazione dei cuori è identica a quella del primo set che vi ho presentato la differenza di questo set è che sia i cuori sugli orecchini che il cuore sul pendente sono posti sotto ad un fiore con 4 petali ed un cristallo viola al centro.

Guardate nella foto il dettaglio :

fiore

Anche questi cuori sono multi sfaccettati e poggiano su una base di oro bianco placato 18 k. Gli orecchini sono dotati di gancio ad amo e sono leggerissimi da portare. Anche questa parure viene spedita in un’elegante confezione e ogni pezzo viene spedito protetto da una pellicola trasparente. Il braccialetto è stupendo ad ogni cuore si alterna un fiore e attira la luce in modo pazzesco. Vista la similitudine dei cuori e dei colori può essere utilizzando anche per completare il primo set .

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Trovate questa parure in vendita su amazon — > qui  al prezzo di 32.99 euro anzichè 113.99 . Il prezzo è del tutto corretto vista la bellezza e qualità dei 3 diversi pezzi.

Io spero di avervi dato qualche idea per i vostri regali con questa review , se desiderate dare un’occhiata a tutti i prodotti GoSparking potete cliccare —> qui e verrete reindirizzati alla loro vetrina amazon.

Io vi saluto e vi do appuntamento sul blog e in pagina per tantissime novità ! A prestooooo ! <3 <3 <3

 

 

 

go

 

 

 

Radio Sveglia EBoot

Buongiornooooo !!!! 🙂

Qual è la cosa che tanti di noi odiano, ogni santa mattina ?????? La sveglia, ovvio !!! 🙂

Ma per quanto la odiamo è veramente indispensabile a meno che non siate così brave/i da riuscire a svegliarvi da soli 🙂

EBOOT SVEGLIA 4

Ed è proprio di una sveglia che vi parlerò oggi…..

La sveglia che vi presento è firmata EBoot e venduta su amazon .

SVEGLIA AMAZON

Questa sveglia è dotata di radio Fm e questo ci permette di scegliere se essere svegliati con suono tradizionale o se preferiamo essere cullati dalla musica della radio per un risveglio più dolce e piacevole .

Il suo ampio display è molto comodo ( dimensioni della sveglia : 14,6 x 8,2 x 6,3 cm ), l’ora appare in colore rosso e la cosa che mi piace molto è che è possibile regolare la brillantezza dell’ora grazie ad un pulsante presente nella parte superiore della sveglia ( il pulsante è quello con la scritta DIMMER).

Nella confezione la sveglia viene spedita con le istruzioni in lingua inglese ma vi assicuro che è di facile utilizzo anche se non capite l’inglese. I pulsanti si trovano sulla parte superiore della sveglia e accanto ad ognuno è scritta la sua funzione.

EBOOT SVEGLIA 3

Come vi dicevo questo modello ha anche la radio fm che potete impostare come sveglia o che potete utilizzare in qualsiasi momento per ascoltare i vostri programmi radiofonici preferiti.

La qualità del suono è molto buona e io che ho il bagno in camera non lontano ormai utilizzo questa radio per rilassarmi quando mi concedo un bagno caldo.

EBOOT SVEGLIA 2

Questa sveglia è in vendita su amazon al prezzo di 19.99 euro . La trovate — > qui 

Potete inoltre trovare tutta la vetrina dei prodotti EBoot — > qui

Se volete trovate la mia recensione completa su amazon —- > qui 

EBOOT SVEGLIA

 

 

 

Dacia Family Project

Da grandissima tifosa dell’Udinese è per me un vero piacere potervi parlare di questo bellissimo progetto firmato Dacia.

Come sicuramente saprete è stato inaugurato il nuovo stadio Friuli e il suo nuovo nome è Dacia Arena . E Dacia ha un bellissimo e grande progetto : far si che la Dacia Arena diventi la casa di tante famiglie di tifosi.

DACIA FAMILY

In un momento storico così complesso è importante trovare dei momenti di relax e piacere ma non è sempre facile viste le difficoltà economiche. Lo sport è in grado di unire e far gioire e per Dacia è importante che anche le famiglie possano godere di momenti di gioia allo stadio. Il sano tifo e l’allegria delle famiglie è un vero motore per il brand .

Per questo il 18 febbraio è nata una nuova iniziativa : La Dacia Family Project : un’idea pensata per supportare simbolicamente chi desidera formare una famiglia, ma anche per far sì che “Dacia Arena” diventi non solo la nuova casa di Udinese, ma anche la casa di tante famiglie di tifosi dove vivere la passione per il calcio senza rinunce, ma condividendola alla gioia di un figlio.

Dal 18 febbraio al 15 marzo tutte le coppie  ( tifose dell’Udinese e non ) che stanno vivendo la magica attesa di un figlio, avranno la possibilità di raccontare  la loro storia, la loro voglia di avere una famiglia , le loro passioni e tutto ciò che riguarda la loro vista sul sito :  http://bzle.eu/daciacontest-563-au/YQ2L80JTHP2X1KP0V4DH.

Verranno decretati come vincitori gli autori delle storie più coinvolgenti ed originali verranno premiati con un biglietto di coppia per assistere alla partita del 3 aprile : Napoli- Udinese ma non solo….. verrà offerto loro un abbonamento family per 4 persone per seguire l’Udinese nella Dacia Arena. ( i vincitori potranno scegliere tra una delle 3 prossime stagioni … questo per far si che anche chi è in dolce attesa abbia un bimbo abbastanza grande da poter godere delle magiche emozioni che si possono vivere allo stadio con mamma e papà ) .

Dacia Family Project non è rivolta solamente ai tifosi bianconeri. Tutti gli altri tifosi d’Italia potranno partecipare sul sito :  http://bzle.eu/daciacontest-563-au/YQ2L80JTHP2X1KP0V4DH. e i vincitori potranno usufruire di un biglietto per seguire nella Dacia Arena la loro squadra in trasferta.

 

Cosa aspettate ??? Partecipate numerosissimi e se sarete tra i fortunati vincitori avvisatemi … abito vicino alla Dacia Arena 🙂 vi aspetto per un caffè !!!! 🙂 🙂

BuzzooleDACIA FAMILY

La mia settimana dimagrante con Nutrisens

Carissime amiche eccomi qui per raccontarvi giorno per giorno l’andamento della settimana di dieta con Nutrisens Ligne et Bien Etre. Qui troverete il resoconto della dieta giorno per giorno, con fotografie dei piatti, impressioni e opinioni e ovviamente le foto delle pesate ad inizio e fine dieta.

logo nutrisens

NUTRI 3

Ecco lo schema della dieta da seguire : 

dieta completa

 

Ed ecco il ” diario ” della dieta giorno per giorno….. 

GIORNO 1 :

La prima cosa che ho fatto ovviamente è stata pesarmi . Mi sono pesata appena sveglia e farò lo stesso a fine programma.
Il mio peso di partenza è 66 kg .

PESO DAY 1

COLAZIONE DEL PRIMO GIORNO :
La colazione del primo giorno consiste in una bevanda a scelta tra le due proposte ( cacao o cappuccino ) .
Sono onesta e affrontare la giornata con una sola bevanda e nulla di solido è un po’ frustrante per me. Che sia un frutto o un biscotto ho bisogno di mettere qualcosa sotto i denti anche se ammetto faccio molto spesso colazione di corsa e mangio pochissimo ed è una cosa sbagliatissima. Comunque mi dico che per una settimana ce la posso fare e inizio a preparare la mia bevanda.

COLAZIONE DAY 1

Questa bevanda va preparata mescolando la polvere al cacao a 200 ml di acqua fredda nello shaker che dovrebbe essere fornito ma che io non ho trovato 🙂 Ho comunque mescolato il tutto nel frullatore. Va poi scaldata nel microonde a 650 Watt per circa un minuto.
Veniamo alla parte più importante….cosa contiene questa bevanda…. Ho cercato di decriptare l’etichetta che era stampata maluccio e gli ingredienti che compongono la bevanda sono :
Proteine del latte isolate, cacao magro ( 14 % ) , maltodestrina, polvere di latte scremato, aromi ( latte ) , estratto naturale di maté, addensante, cioccolato ( 1% ) , vitamine , sale, edulcorante, saccarosio.
Tra tutti questi ingredienti non sapevo cosa fosse la maltodestrina e ho fatto qualche ricerca su internet.
Vi copio quello che ho trovato su wikipedia in modo tale che possiate anche voi farvi un’opinione su questa sostanza:
La maltodestrina è un carboidrato complesso idrosolubile. Si ottiene tramite processi chimici di idrolisi principalmente dalla scomposizione degli amidi dei cereali (mais, avena, frumento, riso) o dei tuberi (patate, batate, tapioca).
un ottimo sostituto del destrosio e proprio per questo motivo alla fine degli anni ottanta l’industria del culturismo, la impiegò in modo massiccio per aumentare l’apporto di carboidrati nella dieta senza ricorrere allo zucchero.
Le ultime scoperte scientifiche hanno messo in risalto alcune proprietà interessanti della maltodestrina ricavata dalla lavorazione dell’amido di avena e riso.
Carboidrati complessi del riso:
  • rallentamento della motilità
  • aumento della tolleranza dell’apparato gastrointestinale
Queste caratteristiche rendono la maltodestrina molto usata in ambito sportivo.
Una volta appurato che nessun ingrediente potesse essere pericoloso mi sono preparata la bevanda e l’ho assaggiata 🙂
L’aspetto è quello di una tradizionale bevanda al cacao anche se forse è leggermente più densa. Il sapore non è male, si sente che lo zucchero è stato sostituito perchè ve lo dico io detesto il sapore degli edulcoranti e li sento subito 🙂 Infatti mi infastidisce un po’ questo sapore ma è veramente una questione di mio gusto ed abitudine personale . Tutto sommato non è poi così male ….. mi manca ancora qualcosa da mettere sotto i denti per essere soddisfatta però 🙂 Speriamo che l’ora della merenda arrivi presto !

 

MERENDA DEL PRIMO GIORNO :
La merenda del primo giorno è composta da 4 biscotti all’arancia che sono forniti nel kit.
L’idea di poter mangiare dei biscotti durante la dieta mi piace !!!! 🙂 e sono anche molto buoni !!!!! I biscotti hanno dei piccoli pezzettini di arancia molto gradevoli al palato e sono croccanti al punto giusto .

MERENDA DAY 1

Come per tutte le altre pietanze ho dato un’occhiata alla lista degli ingredienti di questi biscotti e tra aromi naturali e altri ingredienti molto buoni ho trovato una sola postilla….l’olio di palma . Essendoci un’asterischetto sono andata a controllare e si tratta di un olio di palma RSPO segregato…. Cosa vuol dire mi sono chiesta ? Ovviamente mi sono affidata al mio fedele alleato wikipedia e sono andata a cercare informazioni. Ecco cosa ho potuto leggere :
” La Tavola rotonda per l’olio di palma sostenibile, in acronimo RSPO per l’inglese Roundtable on Sustainable Palm Oil, è un’organizzazione agricola nata nel 2004 con l’obiettivo di promuovere la crescita e l’uso di prodotti di olio di palma sostenibile attraverso standard globali credibili e il coinvolgimento delle parti interessate “
Detto questo non è che io ci abbia capito molto più comunque sia consiglierei all’azienda di sostituire l’olio di palma con un altro ingrediente 🙂 .

 

PRANZO DEL PRIMO GIORNO :
A pranzo posso scegliere tra 7 diversi piatti pronti presenti nel kit. Per il pranzo del mio primo giorno ho scelto :
Spezzatino di pollo con riso agli champignons e carote.
Il piatto si presenta già pronto e basta scaldarlo a microonde per 2 minuti per poterlo consumare. La vaschetta è divisa in due parti, in una troviamo il pollo con il suo sughetto e nell’altra parte c’è il riso con funghi e carote.
Il piatto contiene 225 Kcal e lo 0.9 % di grassi.  La lista degli ingredienti mi sembra eccellente.
L’aspetto del piatto è molto invitante e il profumo che si sprigiona ancora di più. Vi ho spesso detto che sono sempre stata molto reticente ad assaggiare e consumare piatti pronti quindi i miei pregiudizi prima di assaggiare questo piatto sono molti. Ecco come si presenta il piatto :

dau 1 pollo confezione

Non fa pensare ad un piatto dietetico vero ? E qui inizio a scrivermi qualche appunto per quella che sarà poi la fase di mantenimento della dieta …. 🙂

day 1 pollooo

Al primo boccone mi ero già ricreduta. Il pollo è tenerissimo, il sapore è molto buono e deciso , per nulla insipido. L’abbondante sughetto lo rende goloso e perfetto per dare uno sprint in più al riso che è buono ma che giustamente manca un pochino di sale.
La cottura del riso è buona, non è perfetta trattandosi ovviamente di un riso cotto 2 volte ma è comunque molto buona, non è la classica pappetta alla quale si potrebbe pensare.

PRANZO DAY 1

Il mio giudizio su questo piatto è molto buono e vi confesso che l’ho letteralmente….spazzolato 🙂
Nella guida fornita è indicato di completare il pasto con un latticino magro . Io avevo uno yogurt magro ai lamponi in frigo e ho mangiato quello !

 

MERENDA POMERIDIANA DAY 1 :
La merenda pomeridiana è composta da una bevanda calda a scelta ( thè, tisana o caffè ) che fa presa rigorosamente senza zucchero e da 4 biscottini nocciola e cacao che sono forniti nella confezione .

merenda pome day 2

Questi biscottini sono buonissimi ! E la cosa che mi piace ancora di più è che a differenza dei loro simili all’arancia questi non contengono olio di palma 🙂

 

CENA DAY 1 :
La cena di questa sera è composta da una vellutata presente nella box (a scelta fra 7 gusti) più in aggiunta verdura a volontà e un latticino magro.
Questa sera ho scelto di assaggiare la vellutata Thai .
Si tratta di una vellutata liofilizzata che si prepara in pochissimi secondi. Una volta mescolata la polvere con 200 ml di acqua basta scaldarla in microonde per ottenere il piatto pronto.

vellutata thai

Sono onesta e già l’odore di questa vellutata non mi intrigava per niente. Un’odore quasi di sapone molto sgradevole…. Il sapore poi per me era tremendo…. Probabilmente essendo una ricetta Thai sono proprio io che non sono abituata a questo genere di sapori . Mi sono consolata con il mio yogurt magro 🙂
La cosa che mi manca un po’ in questa dieta lo ammetto è a frutta. So benissimo che la frutta contiene molto zucchero ma il mio corpo ne risente proprio il bisogno . Per una settimana posso resistere ma non di più senza un frutto….

 

GIORNO 2 :

COLAZIONE GIORNO 2 :
Come colazione del giorno due ho assaggiato la seconda bevanda proposta ovvero quella al cappuccino.
Si prepara proprio come quella al cacao e gli ingredienti sono molto simili, cambiano solo gli aromi ! Continua a mancarmi un buon frutto ma devo resistere !

cappuccino day 2

Il sapore di questa bevanda non è male, un po’ densa per i miei gusti ma non male…. Ora attendo con ansia la merenda delle 10 🙂

 

MERENDA GIORNO 2 :
La merenda del secondo giorno è identica a quella del primo giorno. Gli ottimi biscottini all’arancia.
PRANZO GIORNO 2 :
Per pranzo oggi ho scelto il salmone con salsa al burro, limone e bulgur.

pranzo day 2

Veramente molto buono il trancio di salmone anche se un po’ piccolino. La salsa molto equilibrata è perfetta per dare gusto in più al piatto e al bulgur. La cremosità del burro con il tocco asprigno del limone condiscono alla perfezione il pesce dando molta soddisfazione alle mie papille gustative. Buon piatto ! 🙂
MERENDA POMERIDIANA GIORNO 2 :
La merenda del secondo giorno è identica a quella del primo. Una bevanda calda accompagnata dagli ottimi biscotti al cacao e nocciola.
CENA GIORNO 2 :
Per cena oggi ho deciso di assaggiare la vellutata ” contadina ” . Il procedimento per prepararla è uguale a tutte le altre vellutate ( vedi giorno 1 ) .
Anche questa vellutata è arricchita con vitamine e ha un sapore molto buono . Come per ogni cena si può accompagnare la zuppa con verdure a volontà e concludere il pasto con un latticino magro. 

vellutata day 2

GIORNO 3 :

La colazione e la merenda del giorno 3 sono identiche a quella dei primi due giorni passo quindi subito al pranzo per non annoiarvi troppo !
PRANZO GIORNO 3 :
Il pranzo di oggi è composto da : Penne alla bolognese ! Finalmente un po’ di pasta, carboidrati il mio confort food per eccellenza !

pranzo day 3

In tutta onestà il sapore è buono ma la pasta è decisamente troppo scotta per i miei gusti… Credo sia inevitabile trattandosi di un piatto già pronto ma io proprio non amo la pasta così 🙁 Il sugo fortunatamente è buonissimo e molto abbondante . La porzione è bella ricca e anche questo piatto è molto povero di grassi ( solo 1.3% ) .
Gli ingredienti indicati mi sembrano ottimi e anche questo piatto è composto solo da aromi naturali. La percentuale di pomodoro è del 19.5% e mi sembra eccellente .
MERENDA GIORNO 3 : anche la merenda del giorno 3 è identica a quella dei primi due giorni quindi la tralascio.
CENA GIORNO 3 :
Per cena oggi ho scelto la vellutata agli asparagi .


day 3 asparagi

Mi è piaciuta molto questa vellutata perchè amo gli asparagi e so che hanno un potere diuretico molto importante. Il sapore è molto delicato e piacevole . Ci sono pezzettini di asparagi al suo interno che danno quel piacevole tocco croccante. Come per ogni sera si può accompagnare la zuppa con verdure a volontà e concludere il pasto con un latticino magro.

 

GIORNO 4 :

COLAZIONE/ MERENDA GIORNO 4 :
Come per tutti gli altri giorni la colazione e la merenda sono uguali .
PRANZO GIORNO 4 :
Il piatto che ho scelto di mangiare oggi è il pollo al dragoncello :
pranzo day 4
Veramente molto buono e saporito questo piatto. E’ una porzione piuttosto abbondante e mi soddisfa pienamente. Il pollo ha un buonissimo sughetto ed è accompagnato da carote e fagiolini. Anche oggi completo il mio pasto con uno yogurt magro .
MERENDA POMERIDIANA GIORNO 4 :
Anche la merenda pomeridiana del giorno 4 è uguale a quella dei primi 3 giorni . Da domani cambierà e scopriremo come.
CENA GIORNO 4 :
Per la cena di oggi ho scelto la vellutata al porro e salmone affumicato .

vellutata day 4

E’ senz’altro la mia vellutata preferita fino ad ora. Il porro mi piace molto e il sapore di salmone gli da quel tocco sfizioso in più. Ho completato il pasto con una porzione di spinaci al vapore per una carica di vitamine completa !

GIORNO 5 

 

Come per gli altri giorni la colazione e la merenda di metà mattinata non cambiano 🙂
PRANZO GIORNO 5 :
Per pranzo oggi mi sono fatta il Tajine di pollo :

pranzo day 5

Il Tajine è una preparazione tipica dei paesi nord Africani . In questa versione c’è il pollo e diverse verdure : zucchine, carote, peperone, cipolla e pomodoro. Il sughetto è buonissimo e il piatto ben equilibrato e goloso . Ci sono diverse spezie come il raz-el-hanout che io amo alla follia.

 

MERENDA POMERIDIANA GIORNO 5 :
Come vi accennavo la merenda pomeridiana da oggi cambia, non ci saranno più i biscottini ma solo la bevanda calda. L’apporto di dolcezza sarà compensato la sera con un….budino al cioccolato !!!!! 🙂
CENA GIORNO 5 :
Questa sera ho deciso di prepararmi la vellutata alle verdure e panna. Molto piacevole e delicata questa vellutata mi è piaciuta molto !

cena day 5

 

Per concludere il pasto oggi e per il resto della dieta ho diritto a mangiare un budino al cioccolato 🙂

BUDINO CIOCCO

Questo dessert è leggerissimo, conta infatti solo 88 kcal . Purtroppo però mi lascia molto frustrata perchè il sapore non è per nulla simile ai classici budini al cioccolato. Sento moltissimo il sapore degli edulcoranti che proprio non sopporto ! 🙁 Peccato ……

GIORNO 6

Come per gli altri giorni la colazione e le 2 merende non cambiano. La merenda pomeridiana è uguale a quella del 5 giorno.
PRANZO GIORNO 6 :
Duretta oggi che sono sola preparare il pranzo per la mia famiglia da una parte e il mio dall’altra…ma la dieta è quasi giunta al termine e posso resistere ! Ecco il piatto che mi sono preparata oggi :

PRANZO DAY 6

Il pranzo di oggi è un cous cous alle due carni ! Finalmente si cambia un po’ dal pollo ! Ci sono infatti deliziose polpettine di manzo in questo piatto ! 🙂 Un delizioso sughetto permette di condire il cous cous e di appagare le mie papille gustative . Ci sono anche un po’ di ceci che io adoro oltre ad altre verdurine come carote e zucchine.

 

 

CENA GIORNO 6 :
La vellutata che ho scelto per stasera è :

cena day 6

Vellutata al pollo e prezzemolo….si beh…un brodino di pollo insomma 🙂 Il sapore non è male anzi…. è piacevole da mangiare anche se un pochino insipida….ci aggiungerei del sale ma non possooooo 🙂  Oggi dovrei concludere il pasto con verdure a volontà e il budino al cioccolato ma il budino proprio non mi piace quindi ho deciso di non mangiarlo ….

GIORNO 7 :

Colazione e merende medesime agli altri giorni .
PRANZO GIORNO 7 :
Eccoci arrivati all’ultimo pranzo della settimana :

PRANZO DAY 7

Il pranzo di oggi è composto da un pollo al curry e latte di cocco ! Io amooooo il pollo al curry ! 🙂 La ricetta è arricchita con pezzetti di ananas che la rendono veramente gradevole e fresca. La cremina a base di panna, curry e latte di cocco è divina ! E’ indubbiamente il mio piatto preferito della settimana !

 

CENA GIORNO 7 :
La cena di questa sera è una vellutata ai funghi . Onestamente il sapore è un po’ forte e non vado matta per questo genere di vellutate…. Per fortuna è l’ultima !!!!!!

cena day 7

Anche oggi concludo la cena con verdure a volontà ma salto di nuovo il budino al cioccolato che non mi piace per niente….
LA SETTIMANA E’ TERMINATA ED E’ GIUNTO IL MOMENTO DELLA PESATA :

PESATA FINALE

Non vi nascondo che a metà settimana mi ero pesata e il risultato era ancora peggio ! Ero arrivata a 66.7 kg ! Onestamente non trovo una logica all’andamento del mio peso anche perchè ho seguito alla lettera la dieta. Probabilmente ancora una volta ho bevuto troppo poco e non è vero e proprio grasso quello che accumulo ma bensì acqua. Anche perchè in tutta onestà mi sento veramente la pancia più snella e anche le gambe !
ORA PROSEGUO CON IL MANTENIMENTO PER RAGGIUNGERE I MIEI OBIETTIVI :
La settimana di dieta si è conclusa e come si sa ed è valido per tutte le diete è sempre opportuno continuare a stare attenti a quello che si mangia anche nelle settimane successive. Non serve essere così rigidi come in questa settimana ma bisogna comunque stare un pochino attenti e andare avanti mangiando sano ed equilibrato. Sicuramente mi dovrò impegnare per bere molto di più .
Come vi accennavo nella precedente recensione che trovate qui nel libricino fornito con la box ci sono tantissime ricette che possono essere da spunto per continuare la dieta e il periodo di mantenimento.
Queste ricette possono essere un vero e proprio stimolo per continuare comunque a mangiare sempre in modo corretto ed equilibrato. Io sono del parere che diete troppo rigide non servano a nulla solo a perdere kg ” momentanei ” che poi si riprendono appena si sgarra e si mangia qualcosa di un pochino meno leggero. La mia opinione è che bisogna mangiare un po’ di tutto e nella giusta quantità e se possibile fare un po’ di movimento. Proprio per questo non mi fascio la testa se non ho raggiunto l’obiettivo che speravo dopo aver testato questa box. 
Questa box è per me un’ottimo input per iniziare una dieta bilanciata ma è soprattutto un’ottimo aiuto per imparare a mangiare in modo corretto.
Sul sito dell’azienda troverete tantissime altre proposte che potranno aiutarvi per controllare il vostro peso e raggiungere i vostri obiettivi.
Io sono molto fiera e felice di aver potuto testare questa box che mi ha dato voglia di continuare a mangiare bene e questo non solo per una questione di kg ma soprattutto per una questione di amore per me stessa e di salute.

logo nutrisens

 

Per ulteriori informazioni su tutti i prodotti Nutrisens vi invito a visitare il loro sito cliccando — > qui e a collegarvi alla loro pagina facebook cliccando — > qui e lasciando il vostro like

 

 

 

 

Via la cellulite con Stephanie Franck

Carissime Amiche ben ritrovate…

Si sta avvicinando la primavera e probabilmente anche voi, come me, in questo periodo iniziate già a pensare all’estate e alla fatidica ” prova costume ” …..

Se mi seguite sicuramente sapete che vorrei tanto perdere qualche chiletto ma che non ho tempo per palestra e attività fisica e che quindi oltre alla dieta devo cercare altre soluzioni per tonificarmi e soprattutto per cercare di eliminare l’orribile cellulite che ho specialmente sulle gambe….

Veniamo quindi al dunque…. vi presenterò in questa recensione 2 prodotti che possono aiutare a combattere gli inestetismi della cellulite e le adiposità localizzate in maniera delicata , indolore e senza utilizzo di creme.

Si tratta di 2 prodotti firmati Stephanie Franck, giovane azienda francese che vende anche su amazon.

Il primo prodotto è lo Spa Body Shaper :

rullo mass

Si tratta di un massaggiatore con 2 rulli di colore blu che aiuta a promuovere la circolazione sanguigna e stimola il drenaggio linfatico nelle zone dove viene utilizzato.

MASSAGGIATORE

Non servono creme di alcun tipo basta massaggiare con il rullo le parti interessate per alcuni minuti ogni giorno. Certo, se si vuole ottenere un risultato ancora più efficace e veloce potete utilizzare il rullo assieme alle vostre creme io ho preso l’abitudine di massaggiare 5/10 minuti la pelle con il rullo e poi applicare un po’ di crema per massimizzare l’effetto drenante e rassodante.

cellu silic 2

Ovviamente non si dimagrisce in fretta ma l’azione massaggiante è molto valida e utile, aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso e quindi a combattere la ritenzione idrica che nella maggior parte dei casi è proprio quella che ci fa ” gonfiare” . Si può usare su qualsiasi parte del corpo.

MASSAGGIATORE 1

Il secondo prodotto che vi presento è stata per me una grande scoperta che avevo già avuto modo di testare per un altro brand e che ora sto utilizzando nuovamente grazie a Stephanie Franck perchè trovo sia uno dei mezzi più innovativi ed efficaci in circolazione.

 

Potete acquistare questo prodotto su amazon cliccando — > qui 

Si tratta dello Spa cellu Shaper.

cellu silic

Queste coppe di silicone sono una vera e propria innovazione per combattere gli inestetismi della cellulite e rassodare il corpo.

Nella confezione sia che scegliate la versione con una che con coppette troverete un pratico sacchettino per riporle una volta utilizzate.

Si tratta di coppe in silicone a ventosa che una volta  poste sulla parte del corpo interessata svolgono una funzione massaggiante in grado di favorizzare l’eliminazione dei liquidi e quindi della ritenzione idrica che è causa di cellulite e gonfiore . Si può regolare la ” forza” della ventosa premendola più o meno forte a seconda del massaggio desiderato. Se si soffre di capillari sensibili è meglio effettuare un massaggio ” soft ” per evitare di far comparire dei lividi.

COPPETTE

Per facilitare il movimento della ventosa io applico sulla pelle dell’olio di mandorle ma si può utilizzare anche semplicemente acqua o crema idratante. Il massaggio va eseguito per circa 10/15 minuti ogni giorno e si iniziano ad avere buoni risultati già dopo pochissimi giorni di utilizzo…. Io bevo sempre molta acqua prima di iniziare a massaggiare le gambe . Una volta tolta la ventosa la pelle è leggermente arrossata ma il rossore scompare dopo pochi minuti .

COPPETTE 1

Una volta finito il massaggio si può completare l’azione con una crema anticellulite ma vi assicuro che non è necessaria.

Potete trovare queste coppette in vendita su amazon —- > qui 

 

 

 

 

 

 

Mai più a corto di idee e di ingredienti con Quomi

Ciao a tutti e ben ritrovati con una nuova recensione, questa volta vi presento Quomi.

Cos’è Quomi ? Quomi è un servizio in abbonamento che permette di ricevere settimanalmente a casa una box con tutti gli ingredienti per realizzare determinate ricette precedentemente scelte .

logo quomi

 

Utilizzare questo servizio è semplicissimo :

  • Per prima cosa ci si registra sul sito Quomi

  • Si scelgono le ricette tra quelle proposte

  • Si sceglie il numero di persone per le quali cucinare

A questo punto il gioco è fatto….. il martedì successivo arriverà la box direttamente a casa con tutti gli ingredienti necessari per realizzare le ricette….e dico proprio tutti ! Olio, uova, pesce, carne….non c’è nulla che non sia incluso !

ricette proposte

Iscrivendosi alla newsletter inoltre si può godere dello sconto del 50 % sulle prime 2 box…..ed è quello che ho fatto io…mi sono iscritta perchè ero troppo curiosa di testare questo servizio….

Ho scelto 2 ricette da cucinare per 2 persone e ho pagato 14.50 ! Praticamente poco più di 3 euro a persona e a pasto…. direi niente male !

 

Ed ecco la prima ricetta che ho scelto :

Vi copio ingredienti e procedimento così le potete riprodurre anche senza box 🙂

CARBONARA DI MARE

Per realizzare questa ricetta occorre :

  • 250 grammi di spaghetti ( nella box ho trovato 500 grammi di spaghetti firmati pasta600.27 )
  • Tonno fresco 50 grammi ( nella box il tonno così come gli altri prodotti freschi vengono inseriti in una speciale busta termica ghiacciata che mantiene la temperatura costante durante tutto il trasporto ) 
  • Pesce spada 150 grammi 
  • Uova ( 1 intero e 2 tuorli che hanno perfettamente sopportato il trasporto, bravo corriere ! 🙂 )
  • Aglio 1 spicchio
  • Timo
  • Olio di oliva extravergine ( bellissima bottiglietta da 60 ml di eccellente olio pugliese )
Da aggiungere 
  • sale
  • pepe
  • 50 grammi di parmigiano grattugiato

Quomi si impegna a selezionare i migliori fornitori italiani per confezionare le sue box :

produttori quomi

Ed ecco qui il contenuto della mia box per realizzare la mia carbonara di mare :

contenuto quomi

Le schede ricette sono illustrate e fatte molto bene . Seguendo passo passo quello che c’è scritto il successo è garantito. Vediamo ora come realizzare la carbonara di mare :

Per prima cosa mettere a bollire l’acqua. Nel frattempo tagliare a cubetti pesce spada e tonno. Tritare anche il timo.

In una padella far soffriggere olio e aglio intero. Aggiungere il pesce e il timo e far rosolare. Trasferire il composto in una ciotola senza l’aglio.

preparazione ricetta

Buttare gli spaghetti nell’acqua salata. Mentre la pasta cuoce versare in una ciotola l’uovo e i 2 tuorli, salare, pepare e mettere un po’ di grana. Mescolare bene per ottenere un composto cremoso.

Scolare gli spaghetti al dente ( conservando un po’ di acqua di cottura ) . Versarli nella ciotola con l’uovo e mescolare velocemente per non far coagulare l’uovo.

Aggiungere il pesce e servire….e ….

Buon appetito !!!!!

carbonara di mare

Semplicemente divino questo piatto ! Anche mio marito ha apprezzato moltissimo ! 🙂

 

Ed ecco la seconda ricetta che ho scelto :

POLPETTINE DI TONNO E RICOTTA :

Ingredienti : ( tutti presenti nella box) 
  • 150 grammi di ricotta 
  • 250 grammi di tonno in scatola sgocciolato
  • 1 uovo intero
  • 100 grammi di pangrattato
  • olive verdi
  • olio extravergine di oliva
  • 1 zucchina
  • 1 peperone
  • 1 melanzana
Da aggiungere non presenti in box : 
  • sale
  • 3 cucchiai di parmigiano grattugiato

PROCEDIMENTO :

La prima cosa da fare è preriscaldare il forno a 180 gradi . Mescolare in una ciotola tonno e ricotta.

Aggiungere al composto di tonno e ricotta uovo, pangrattato, parmigiano, olive verdi a pezzetti e sale.

Amalgamare bene il tutto e una volta inumidite le mani iniziare a formare le polpettine. Adagiarle su una pirofila unta con olio di oliva.

Infornarle a 180 gradi per 35/40 minuti . A fine cottura passarle sotto il grill per ottenere un effetto croccante.

QUOMI 2

Sulla ricetta si consiglia di fare le verdure grigliate su una piastra ma si è liberi di cucinarle come si vuole 🙂

Come vi sembrano ?????

QUOMI 1

Anche queste polpettine sono andate a ruba e onestamente erano molto abbondanti per 2 persone….in tutta onestà abbiamo mangiato in 3 e ne sono anche avanzate !

La mia opinione su questa box è molto positiva. Oltre a risparmiare il tempo per la spesa ho realizzato due ricette a costo assolutamente vantaggioso visto che si tratta di ricette che contengono pesce e visto che ho usufruito dello sconto del 50 % .

La comodità di poter ricevere tutto a casa poi non ha prezzo….

Si può sospendere l’abbonamento in qualsiasi istante e poi farlo ripartire con un semplice click… Non si è obbligati a ricevere ogni settimana …. Se si decide di proseguire con il servizio basta scegliere le ricette desiderate entro le 23.59 del venerdì sera e si riceverà la box il martedì successivo…se non si fa in tempo a scegliere le ricette Quomi sceglierà in automatico le 2 ricette più ” gettonate ” …

Per ricevere tutte le informazioni sulle Box Quomi, per registrarvi e visionare le ricette della settimana vi invito a visitare il sito cliccando —- > qui

Quomi è inoltre su Facebook . Lo trovate qui e vi invito a lasciare il vostro like ! 🙂

logo quomi

 

 

 

 

 

 

 

La tua cover personalizzata

Ma ciaoooooo ! 🙂 🙂 come state ???? Qui benissimo anche se la stanchezza si fa sentire sempre di più 🙂

Di cosa vi parlo oggi ??? Di una bellissima collaborazione con ” La tua Cover personalizzata ” azienda che come lo dice il nome si occupa di cover personalizzate per smartphone .

logo cover

 

Lo smartphone oggi giorno è un vero e proprio ” must have ” e non lo si utilizza più solo per chiamare ma è diventato un vero e proprio strumento di lavoro per molti .

Proteggere il proprio smartphone da urti è cadute è indispensabile e sono certa che tutti voi come me avete diverse cover che vi divertite a cambiare in continuazione 🙂

Grazie a questa collaborazione però credo che non cambierò mai più la cover del mio Iphone….

Perchè ? perchè mi è stata data la possibilità di creare la mia cover personale unica al mondo …. !

Creare una cover o una custodia è semplicissimo :

Sul sito si trova una gamma infinita di modelli che si possono personalizzare:

modelli cover

 

Una volta trovato il vostro modello basta cliccare sopra e scegliere il tipo di cover che si desidera :

cover custodia

Come potete vedere i prezzi sono veramente ottimi ….

Personalizzare la cover è semplicissimo :

personalizza

Si possono scegliere fotografie, loghi, paesaggi e adattarli alla propria cover. Ci sono inoltre tantissimi colori di sfondo tra i quali scegliere e si può completare il tutto con delle scritte dal colore e carattere a scelta.

sarah cover

Ma veniamo ora alla mia cover….siete curiosi ???? e cosa potevo far stampare io sopra se non…….

COVER 2

Le mie bimbe….ovvio 🙂 <3

Sono di parte ma….non le trovate stupende ?????? <3 <3 <3

La cover è resistente e si adatta alla perfezione al mio Iphone. La precisione e definizione di stampa è ottima. Ogni pulsante è perfettamente accessibile .

COVER 1 COVER 4

La scritta che ho deciso di far stampare personalizza ancora di più la mia cover e mi piace tantissimo <3

COVER 3

Sto usando da diversi giorni ormai questa cover e nonostante io non sia delicatissima con il mio telefono(lo sporco di continuo, lo faccio cadere ecc..) è ancora perfetta e la foto non è sbiadita ( mi era successo in passato con altre marche che la cover sbiadisse dopo pochissimi giorni di utilizzo ) .

Sono veramente molto soddisfatta di questo prodotto e trovo che sia anche un’idea regalo veramente unica al mondo… Il prezzo è assolutamente competitivo e si può regalare ad una persona cara qualcosa di personale , fatto e pensato apposta per lei .

Per qualsiasi informazione su queste bellissime cover potete visitare il sito cliccando —- > qui

o collegarvi alla pagina facebook cliccando — > qui e lasciando il vostro like

logo cover

COVER 2